Équilibre • Énergie «Баланс и Энергия»

Équilibre • Énergie»
«Баланс и Энергия»
Association Multiculturelle de l’Intégration et de la Solidarité (AMIS) приглашает вас в трёхнедельное онлайн-пространство осознанных изменений.
Это не диета.
Не жёсткие ограничения.
Не давление и не контроль.
Это бережный формат, где шаг за шагом вы сможете пересмотреть свои привычки и научиться относиться к питанию спокойнее, внимательнее и осознаннее.
Старт проекта — 23 марта
Вводная встреча — 22 марта
Участие бесплатно
Для кого программа
Для женщин и мужчин, которые:
— хотят навести порядок в своих пищевых привычках
— устали от крайностей и строгих систем
— хотят больше лёгкости и энергии в повседневной жизни
— готовы внедрять здоровые принципы постепенно
Что вас ждёт
Онлайн-встречи два раза в неделю (вторник и воскресенье в 18:30)
Спокойная и поддерживающая атмосфера
Ответы на вопросы и обсуждение важных тем
Закрытая группа в Telegram
Материалы в формате PDF
Доступ к записям и материалам на время проекта + 1 месяц после завершения
В программе
основы сбалансированного питания
практические рекомендации общего характера
простые шаги для внедрения новых привычек
мотивационные задания
поощрения для самых активных участников

Программа носит информационный и профилактический характер.
Она не является медицинской консультацией или индивидуальным диетологическим сопровождением.
Количество мест ограничено.
Три недели внимания к себе, поддержки и постепенных изменений.
Регистрация по ссылке
https://www.helloasso.com/associations/amis-association-multiculturelle-de-l-integration-et-la-solidarite/evenements/equilibre-et-energie